首先是鈣質的重要性，鈣在成人的體內大約有1200g，佔體重的1.5~2%，是水以外最多的營養素，其中99%的鈣儲存於骨骼與牙齒中，剩餘的1%則存在於血液中，別小看這小小的1%，這1%的鈣在人體中有著舉足輕重的影響力，它影響了神經傳導物質的功能、肌肉收縮、脂肪代謝、血管的擴張與收縮、賀爾蒙與酵素的分泌、凝血的功能…等。
因此，鈣質缺乏會造成許多健康的問題，雖然短時間不太會有很明顯的影響，但是長期鈣質攝取不足，骨骼的鈣質就會不斷流失，骨質累積不足或是持續分解，會使兒童和青少年的骨骼成長不良，影響身高發育，成人則發生我們熟知的骨質疏鬆症或骨質軟化症(前者是骨質量與骨密度減少，後者是骨骼礦化不足)。鈣質缺乏嚴重時也會造成腎臟衰竭，副甲狀腺分泌不足。另外，鈣質攝取不足也可能與高血壓、大腸癌有關；孕婦鈣質攝取不足容易引起妊娠毒血症(孕婦高血壓、水腫與蛋白尿等)。最後，也是國人普遍的問題，就是肥胖，前面有提到，鈣會影響脂肪代謝，長期缺鈣，就容易造成脂肪代謝速度減慢，進而累積變胖；當脂肪開始累積，身體想要加速脂肪代謝，鈣質又攝取不足，於是身體只好從骨頭中抽取鈣質，進而造成骨質疏鬆的狀況。
從研究資料中可以看出，考慮到吸收率之後，成年人每天竟然要喝到將近18杯牛奶才能攝取到足夠的鈣質，如果考慮到熱量，對身體的負擔不難想像；就算不考慮熱量，平常人應該也完全喝不下吧！所以補充鈣質相關的保健食品變成現代人預防骨質疏鬆所必須的項目之一了。坊間有各式各樣補充鈣質的產品，主要成分不外乎以下三種：碳酸鈣、檸檬酸鈣、磷酸三鈣，許多人對這三種成分也有迷思，簡單比較如下：
其實這三種含鈣成分沒有孰優孰劣的問題，只是適用的族群不同，依照自己的需要，選擇適合自己的營養補充品，才是聰明的消費者。除了鈣質補充之外，其實還需要搭配許多營養素，才能促進鈣質吸收與預防骨質流失，例如：大豆異黃酮、鎂、維生素D、K…等，這些營養素的功能如下：
- 大豆異黃酮：可減少骨質流失，預防骨質疏鬆
- 維生素C&維生素K：協助形成膠原蛋白，促進骨質鈣化
- 維生素D：增進鈣的吸收；當身體缺乏維生素D時，會造成血鈣偏低，此時可能引起抽筋、痙攣等現象
- 鎂：構成骨骼的另一種重要原料，人體最好吸收的比例為鎂:鈣=1:2的比例構成
所以綜合以上提到的內容，若要做好骨骼的保健，單純只補充鈣質其實是不夠的，若是沒有其他營養素的幫助，就算補充再多鈣質，身體也無法好好吸收利用，最後只會營養到馬桶，俗話說：「無效的最貴」，作為一個聰明的消費者，一定要有正確的觀念。
講完骨骼之後，不得不提到關節保健。關節保健最重要的營養成分就是葡萄糖胺，相信大家都非常熟悉，葡萄糖胺是軟骨生成最重要的原料，能刺激軟骨細胞產生更多的成膠質和蛋白多糖，促使關節軟骨的新陳代謝正常化，有助於防止軟骨的磨耗和損壞，更可以修護損傷的軟骨，對防止退化性關節炎有很好的效果。另外，葡萄糖胺也幫助鈣質吸收，與指甲、肌膚、骨骼、韌帶、心臟瓣膜的生成也都有關係。
在諸多關節疾病中，退化性關節炎是最普通的一種，在諸多罹患原發性退化性關節炎的原因中，以老化及肥胖最重要，台灣年齡大於65歲的人口中，有超過一半以上有退化性關節炎；肥胖則是會增加關節負擔，走路時關節的負擔是體重的1～2倍，上下坡或上下階梯是3～4倍，跑步是4倍，打球和上籃是6倍，蹲下和跪是8倍，體重越重，賦予關節的壓力就會越大，關節的耗損自然也較平常人更快。近幾年來，國人長跑的風氣盛行，也有越來越多人投入長跑運動，關節的保養也更形重要。
退化性關節炎主要病變的地方是兩個骨頭的關節接觸面，即所謂的關節軟骨。罹患退化性關節炎的患者，經由X光的察看，可看到軟骨受到傷害及磨損、關節表面凹凸不平、關節腔變窄以及骨刺的產生。罹患退化性關節炎主要的症狀是關節疼痛、僵硬、腫大和變形，在活動關節時，常可聽到不正常的磨擦聲響。
由於關節腔中缺少了關節液，導致原本應該充當骨關節中作為軟墊的軟骨不正常磨擦，造成破壞與退化。當軟骨退化後，便無法保護骨頭表面，在行走或站立時，身體重量會使退化的關節更加痛苦。由於懼怕痛苦，自然減少了運動，於是那裡的肌肉也跟著萎縮，韌帶也會變得更加鬆馳。
長久以來，利用非類固醇抗發炎藥物，如「阿斯匹靈」或「普拿疼」已成為醫生用來治療退化性關節炎最普遍的選擇，這些藥物的作用是在阻止體內生產造成疼痛和發炎的所謂「前列腺素」的內分泌物，但是前列腺有許多其它重要的功能，例如在調節血壓、血液凝固、腎功能調節和胃酸的分泌中，都扮演重要的角色，任何干擾前列腺素的分泌，將阻礙這些體內的保護作用。雖然用非類固醇抗發炎藥物來做短期的減輕疼痛和消炎相當有幫助，但壓制了疼痛，常會掩蓋關節炎的病兆，反而疏忽了疾病的進行。而且有逐漸增多的證據，顯示這些非類固醇藥物可能會抑制蛋白多糖的合成，如此不但沒有緩和骨關節炎的發展，實際上可能加速它的惡化。
目前來說，針對退化性關節炎常見的治療或保養方式有下列幾種：
如新華茂的固格配方為同時添加了「鈣」及「葡萄糖胺」的創新雙效配方，讓提供我們每天足量的礦物質鈣（600mg），維持骨骼及牙齒的健康，並可維持心臟、肌肉正常收縮及神經的感應性，同時也提供我們礦物質鎂、維生素D3、K及維生素C等營養素，給鈣質吸收最適當的比例與幫助，除此之外，也提供維生素C促進膠原蛋白的形成，維持體內結締組織、骨骼及牙齒的生長，幫助我們骨骼正常發育及維護關節健康，是聰明消費者的最佳選擇。
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