【農曆年後消脂肪】減肥的重要觀念

假期多多的2月結束囉，天氣漸漸暖和，在年節期間被放一邊的體重問題，又開始被熱烈討論。

大家都怕胖，都在談減肥，網路上相關的方法琳琅滿目，效果一個比一個驚人，讓人不知從何開始才好？！和大家分享幾個減肥的重要觀念，觀念對了，減肥成功的日子就不遠囉！

以上就是幾項最重要的觀念，您瞭解了嗎？
長肉不止，奮鬥不息！對好身材的追求不能只是一陣子的激情，堅持科學地運動，再加上合理的飲食和適當的營養補充才是王道！


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